Hypno Mediathek - HYPNOPHOTOGRAPHY® by Olesia Pantchenko

hypnotische Mentalreisen für Zuhause

FÜR DICH

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HIER & JETZT

kostenfrei

willkommen

An diesem Ort, der für Dich erschaffen wurde!

Hier findest Du eine kostenfreie Sammlung an hypnotischen Mentalreisen. Sie sollen Dich im Alltag unterstützen, Dein Strahlen nie erlöschen zu lassen. Im Gegenteil, während Du Dich mit diesen mentalen Tools wieder in Deine innere Mitte und darüber hinaus bringst, leuchtest Du mit jedem Tag immer stärker und heller.

Hinweise

Ich empfehle Dir die hypnotischen Mentalreisen im Sitzen zu genießen. Dein Rücken ist gerade und angelehnt, Beine auf dem Boden, nicht überkreuzt, Hände entspannt auf dem Schoß. Augen zu.

Sollten während der Mentalreise Gefühle oder Tränen hochkommen, ist es völlig in Ordnung, lasse es zu.

Solltest Du Rat oder Unterstützung brauchen, bist Du herzlich eingeladen, Dich bei mir zu melden. Berichte mir auch gern von Deinen Erfahrungen mit den Mentalreisen. Ich freue mich sehr von Dir zu hören!

Jetzt wünsche ich Dir viel Freude, Heilung und Transformation mit diesen hypnotischen Mentalreisen!

- 1 -

K Ö R P E R M E D I T A T I O N

14 Min.

Davor

Dein Mindfuck plagt Dich

Du bist ruhelos & stehst neben Dir

Du kannst Dich nicht fokussieren

Bei nervöser Aufregung

Wenn Du schlecht einschlafen kannst

Danach

Dein Gedankenkarussell hat sich beruhigt

Du fühlst eine wohlige Entspannung im ganzen Körper

Du bist ruhig und fokussiert

Du bist präsenter und hast eine souveränere Ausstrahlung

im Liegen gleitest Du sanft in Schlaf über

- 2 -

M E D I T A T I O N

7 Min.

Davor

Du bist unruhig und überdreht

Du bist körperlich angespannt

Du hast das Gefühl, dich nicht im Griff zu haben

Du bist leicht reizbar und aus dem Gleichgewicht zu bringen

Danach

Deine körperliche An- / Verspannungen fühlen sich deutlich leichter an

Du bist wieder bei Dir und fühlst Dich deutlich ruhiger

Du spürst eine angenehme Balance

Deine Stimmung und Energie sind weicher und wohlwollender

Deine Resilienz ist gestiegen – Du lässt Dich nicht mehr so leicht aus dem Gleichgewicht bringen

- 3 -

H Y P N O T I S C H E M E N T A L R E I S E

inkl. Resilienz Anker

28 Min.

Davor

Du fühlst Dich leicht reizbar

Menschen / Menschenmengen bereiten Dir Unbehagen

Du bist innerlich unruhig

Ungewissheit der Zukunft beunruhigt Dich oder macht Dir gar Angst

Danach

FÜR DICH

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willkommen

Ich empfehle Dir die hypnotischen Mentalreisen im Sitzen zu genießen. Dein Rücken ist gerade und angelehnt, Beine auf dem Boden, nicht überkreuzt, Hände entspannt auf dem Schoß. Augen zu.

Sollten während der Mentalreise Gefühle oder Tränen hochkommen, ist es völlig in Ordnung, lasse es zu.

Solltest Du Rat oder Unterstützung brauchen, bist Du herzlich eingeladen, Dich bei mir zu melden. Berichte mir auch gern von Deinen Erfahrungen mit den Mentalreisen. Ich freue mich sehr von Dir zu hören!

Jetzt wünsche ich Dir viel Freude, Heilung und Transformation mit diesen hypnotischen Mentalreisen!

K Ö R P E R M E D I T A T I O N

Dein Mindfuck plagt Dich

Du bist ruhelos & stehst neben Dir

Du kannst Dich nicht fokussieren

Bei nervöser Aufregung

Wenn Du schlecht einschlafen kannst

Dein Gedankenkarussell hat sich beruhigt

Du fühlst eine wohlige Entspannung im ganzen Körper

Du bist ruhig und fokussiert

Du bist präsenter und hast eine souveränere Ausstrahlung

im Liegen gleitest Du sanft in Schlaf über

M E D I T A T I O N

Du bist unruhig und überdreht

Du bist körperlich angespannt

Du hast das Gefühl, dich nicht im Griff zu haben

Du bist leicht reizbar und aus dem Gleichgewicht zu bringen

Deine körperliche An- / Verspannungen fühlen sich deutlich leichter an

Du bist wieder bei Dir und fühlst Dich deutlich ruhiger

Du spürst eine angenehme Balance

Deine Stimmung und Energie sind weicher und wohlwollender

Deine Resilienz ist gestiegen – Du lässt Dich nicht mehr so leicht aus dem Gleichgewicht bringen

H Y P N O T I S C H E M E N T A L R E I S E

Du fühlst Dich leicht reizbar

Menschen / Menschenmengen bereiten Dir Unbehagen

Du bist innerlich unruhig

Ungewissheit der Zukunft beunruhigt Dich oder macht Dir gar Angst

Du fühlst Dich körperlich angenehm entspannt

Du bist von einem Wohlgefühl erfüllt – innerer Frieden, Freude, Ruhe – Dein System wird das für Dich passende aktivieren

Du fühlst Dich sicher und beschützt

Du verfügst über einen mentalen Anker, der Dich jedes Mal in dieses Gefühl bringt, wann immer Du es Dir wünschst